Син(г) Шен(ь) Джуан- цигун для позвоночника!
Цигун — это не чудо и не магия. Это работа, готовность взять ответственность за свое здоровье на себя, вера в свои силы! А уникальные результаты занятий — это плоды вашего труда!
Син(г) Шен(ь) Джуан- цигун для позвоночника!
Цигун — это не чудо и не магия. Это работа, готовность взять ответственность за свое здоровье на себя, вера в свои силы! А уникальные результаты занятий — это плоды вашего труда!
В Китае система упражнений Син(г) шен(ь) джуан назначается людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (сколиозом, остеохондрозом, межпозвоночными грыжами, артритами, механическими травмами спины и суставов и т. д.)
Син(г) Шен(ь) Джуан одна из самых безопасных и эффективных практик для лечения позвоночника. Эта практика — лечение, практика-реабилитация, в процессе занятий которой вы тщательно проработаете весь позвоночник, каждый его сегмент: от первого позвонка шейного отдела до крестца.
У вас болит спина и суставы? У вас грыжи, протрузии и различные диагнозы, связанные с позвоночником? Вам не помогают лекарства или вы устали от их кратковременного действия? Вам на Цигун для позвоночника!
Уникальность практики заключается в способности запускать процессы регенерации (восстановления) позвоночника и его структур. При этом она не имеет возрастных ограничений и подходит людям с любым уровнем физической подготовки.
Что дает практика:
- Формирует правильную структуру тела;
- Вправляет позвонки, бережно вытягивает позвоночник;
- Устраняет глубокие зажимы в теле;
- Улучшает кровообращение всего тела, в том числе головного мозга;
- Расслабляет мышцы, снимает физическое и ментальное напряжение;
- Избавляет от боли в спине и устраняет головную боль.
- Увеличивает подвижность и гибкость позвоночника и суставов;
- Способствует формированию правильной осанки;
- Активизирует естественные внутренние силы организма;
- Гармонизирует психоэмоциональное состояние;
- Лечит внутренние органы;
- Способствует сохранению молодости и активному долголетию.
Что дает практика:
Формирует правильную структуру тела
Вправляет позвонки, бережно вытягивает позвоночник;
.
Устраняет глубокие зажимы в теле;
Улучшает кровообращение всего тела, в том числе головного мозга;
Расслабляет мышцы, снимает физическое и ментальное напряжение;
Избавляет от боли в спине и устраняет головную боль;
Способствует сохранению молодости и активному долголетию.
Увеличивает подвижность и гибкость позвоночника и суставов;
Способствует формированию правильной осанки;
.
Активизирует естественные внутренние силы организма;
Гармонизирует психоэмоциональное состояние;
Лечит внутренние органы.
Что такое Цигун для позвоночника?
Это 12 упражнений, которые идут одно за другим.
Каждое последующее упражнение как бы вытекает из предыдущего:
Сначала затылок, шейный отдел и верхний плечевой пояс: упражнения Шея Журавля, Шея Черепахи, Голова дракона прорывается в небо.
Затем грудной отдел и суставы рук: упражнения Журавль Расправляет Крылья, Дракон Разгоняет Облака.
После — поясничный отдел, тазобедренные суставы и позвоночник по всей длине: упражнения Кольца Змеи, Талия Дракона и Растяжка Тигра.
И в заключении — колени, суставы и мускулатура ног — упражнения Небесная Колонна и Нога Рисует Знак Тайцзи.
Продолжительность выполнения освоенного комплекса — от 20 до 40 минут (в зависимости от количества повторений и скорости выполнения практики).
Практика не требует какого-либо дополнительного оборудования.
Нужны только вы! Однако желателен коврик (пенка) для йоги, который обеспечить тепло стопам и комфорт позвоночнику.
Каждое последующее упражнение как бы вытекает из предыдущего:
Сначала затылок, шейный отдел и верхний плечевой пояс: упражнения Шея Журавля, Шея Черепахи, Голова дракона прорывается в небо.
Затем грудной отдел и суставы рук: упражнения Журавль Расправляет Крылья, Дракон Разгоняет Облака.
После — поясничный отдел, тазобедренные суставы и позвоночник по всей длине: упражнения Кольца Змеи, Талия Дракона и Растяжка Тигра.
И в заключении — колени, суставы и мускулатура ног — упражнения Небесная Колонна и Нога Рисует Знак Тайцзи.
Продолжительность выполнения освоенного комплекса — от 20 до 40 минут (в зависимости от количества повторений и скорости выполнения практики).
Практика не требует какого-либо дополнительного оборудования.
Нужны только вы! Однако желателен коврик (пенка) для йоги, который обеспечить тепло стопам и комфорт позвоночнику.
Наши цели:
Целью этой практики является формирование правильной структуры тела — физической и энергетической, то есть создание здоровой осанки здорового позвоночника в здоровом теле через:
Целью этой практики является формирование правильной структуры тела — физической и энергетической, то есть создание здоровой осанки здорового позвоночника в здоровом теле через:
- Бережное вытяжение позвоночника;
- Увеличение межпозвоночных пространств;
- Улучшение кровообращения всего тела;
- Повышение эластичности сосудов;
- Возвращение подвижности суставам.
Что вы будете иметь по завершению курса
уникальный комплект упражнений для всего позвоночника и суставов, выполнение которого будет занимать у вас от 20 до 40 минут (в зависимости от количества повторений каждого упражнения), который можно выполнять в любом месте в любое время
Как будет проходить курс?
Курс проходит на платформе GetCourse
В новом потоке будет два тарифа: «Я сам» для самостоятельного изучения и «С поддержкой».
Ответы на вопросы, возникающие в ходе обучения и самостоятельной практики, разбор ошибок при выполнении мы разбираем с вами в Совместном чате учеников в Телеграм на тарифе «С поддержкой».
Все занятия записаны. Они откроются вам сразу же в день старта курса, и вы будете заниматься в своём темпе и в удобное вам время.
Количество уроков: 31
Продолжительность уроков: от 3 до 30 минут
Продолжительность уроков: от 3 до 30 минут
Доступ к курсу: от 3-х месяцев с даты начала занятий, в зависимости от тарифа.
Часто задаваемые вопросы
- Вопрос:У меня грыжа (протрузия). Мне можно на курс, он мне поможет?Ответ:Я бы сказала, что вам необходимо на курс! Сюда можно и нужно с грыжами и иными деструктивными изменениями позвоночника! Мы будем бережно вытягивать позвоночник, раздвигать межпозвоночные пространства и освобождать нервы, которые были защемлены (зажаты) грыжей.
- Вопрос:Для какого возраста курс?Ответ:Нет возрастных ограничений, от 18 и до бесконечности.
- Вопрос:Нужно ли дополнительное оборудование?Ответ:Только коврик (пенка) для занятий.
- Вопрос:А если я ничего не пойму?Ответ:Это невозможно! Я даю вам гарантию, что вы всё поймёте.
- Вопрос:Боюсь себе навредить!Ответ:Я не веду практики, которые могут навредить! Это принцип моей работы. Практика Цигун для позвоночника атравматична и бережна и учит чувствовать своё тело
- Вопрос:У меня «острый» период! Я не могу двигаться, поможет ли практика?Ответ:В остром периоде, когда сложно стоять, сидеть, поворачиваться, двигаться… я не рекомендую начинать изучение практики. Само изучение требует сил! А острая боль эти силы отнимает. Нужно сначала снять боль самыми простыми движениями. Для этого у меня есть sos-упражнения: https://zarina-uchit.ru/sos
В то же время человек, который уже владеет системой Цигун для позвоночника, сможет себе помочь и в остром периоде! - Вопрос:Я живу за границей, как оплатить занятия?Ответ:Оплатить можно прямо на сайте, выбрав: оплата иностранной картой, либо
напишите на zarinauchit@gmail.com или в инстаграм, и мы пришлем вам реквизиты для оплаты. - Вопрос:Возможна ли оплата курса в рассрочку?Ответ:Вы можете оплатить курс частями или в рассрочку. При этом вы не платите никаких комиссий! Все комиссии плачу я за вас!
Обо мне
Кто ваш учитель?
Мусаелян Зарина
Международный инструктор по цигун.
Автор и ведущий онлайн-курсов по лечению тела через движение
Учитель с более чем 1000 учеников по всему миру.
Международный инструктор по цигун.
Автор и ведущий онлайн-курсов по лечению тела через движение
Учитель с более чем 1000 учеников по всему миру.
Что я предлагаю?
Уникальные знания, делающие нас свободнее. Знания, позволяющие почувствовать себя, своё тело и найти свой путь к здоровью и счастью.
Моя миссия
Помочь людям стать независимыми от лекарств и врачей. Показать инструменты для самостоятельного восстановления. Эти знания делают людей сильнее, дают возможность почувствовать опору в самом себе и пойти дальше - найти себя, позволить себе больше, стать свободнее, меняться и менять свою жизнь!
Что я получаю от этого?
Чувство радости от помощи другим, а также удовлетворение и ощущение своей нужности. Я на своем месте, занимаюсь своим делом.
Что это даёт миру и моим ученикам?
Ученикам – здоровое тело, жизнь без боли, уверенность, стабильность, спокойствие, возможность меняться. Тем самым, больше здоровых и счастливых людей на земле.
Зарина Мусаелян
Женщина, учитель, мама
Для меня важно быть собой. Быть красивой, сексуальной и эмоциональной. Иметь возможность быть разной, жить свою уникальную жизнь.
Как учитель я стремлюсь передать знания, поддержать своих учеников. Я учу не бояться своего тела, а исследовать его, изучать себя, доверять себе, чувствовать и слышать свои потребности. На своих занятиях я сочетаю древние восточные техники оздоровления с европейскими инновациями. Многолетняя практика, огромный опыт решения собственных проблем со здоровьем, бережный подход к системе под названием «Человек» позволяют мне наилучшим образом передавать уникальные знания, а моим ученикам улучшать своё здоровье день за днём
Моя материнская сторона – это про любовь, заботу, бережность, нежность, терпение, жертвенность, воспитание, доброту и честность.
Как учитель я стремлюсь передать знания, поддержать своих учеников. Я учу не бояться своего тела, а исследовать его, изучать себя, доверять себе, чувствовать и слышать свои потребности. На своих занятиях я сочетаю древние восточные техники оздоровления с европейскими инновациями. Многолетняя практика, огромный опыт решения собственных проблем со здоровьем, бережный подход к системе под названием «Человек» позволяют мне наилучшим образом передавать уникальные знания, а моим ученикам улучшать своё здоровье день за днём
Моя материнская сторона – это про любовь, заботу, бережность, нежность, терпение, жертвенность, воспитание, доброту и честность.
Образование
Сертификаты
• Международный сертифицированный инструктор Чжун Юань цигун по первой и второй ступени
• Сертифицированный тренер по коленному суставу и стопам по методу Эрика Франклина
Высшее образование
• Уральский государственный юридический университет
• Уральский государственный университет физической культуры. Кафедра теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры востока (йога, цигун, ушу, тайский массаж, буйдо, глубинное касание)
Обучение и курсы
• Институт Франклина: модуль колени, модуль стопы
• Практические семинары «Омолаживающая гимнастика для лица», «Здоровый позвоночник», «Диафрагмальное дыхание» и «Возрождение женщины» Екатерины Федоровой (г. Екатеринбург)
• Институт практической психологии «Иматон» г. Санкт-Петербург - повышение квалификации по программе «Танцевально - двигательная терапия: теория и практика» в объеме 162 академических часа
• Семинар «Дыхание для здоровья, энергии и силы центра» с Эриком Франклином
(специалист по движению, основатель метода Франклина®, преподает в Швейцарии, Германии и Австрии, а также в США, Китае, Японии и многих других странах)
• Воркшоп «Революцию сердца» с Эриком Франклином.
• Академия «Art of motion» (Швейцария): обучение по программе «Основы чтения тела и стратегии движения»
• Международный сертифицированный инструктор Чжун Юань цигун по первой и второй ступени
• Сертифицированный тренер по коленному суставу и стопам по методу Эрика Франклина
Высшее образование
• Уральский государственный юридический университет
• Уральский государственный университет физической культуры. Кафедра теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры востока (йога, цигун, ушу, тайский массаж, буйдо, глубинное касание)
Обучение и курсы
• Институт Франклина: модуль колени, модуль стопы
• Практические семинары «Омолаживающая гимнастика для лица», «Здоровый позвоночник», «Диафрагмальное дыхание» и «Возрождение женщины» Екатерины Федоровой (г. Екатеринбург)
• Институт практической психологии «Иматон» г. Санкт-Петербург - повышение квалификации по программе «Танцевально - двигательная терапия: теория и практика» в объеме 162 академических часа
• Семинар «Дыхание для здоровья, энергии и силы центра» с Эриком Франклином
(специалист по движению, основатель метода Франклина®, преподает в Швейцарии, Германии и Австрии, а также в США, Китае, Японии и многих других странах)
• Воркшоп «Революцию сердца» с Эриком Франклином.
• Академия «Art of motion» (Швейцария): обучение по программе «Основы чтения тела и стратегии движения»
Тарифы
Старт занятий 20 мая 2025 года.
Курс проводится 1 раз в год.
Следующий поток в 2026 году.
Курс проводится 1 раз в год.
Следующий поток в 2026 году.
20900₽ или 209€
Тариф «Я сам»:
— 32 урока курса для лечения твоего позвоночника
— Доступ к курсу 3 месяца с даты начала старта
— 32 урока курса для лечения твоего позвоночника
— Доступ к курсу 3 месяца с даты начала старта
Набор закрыт
25900₽ или 259€
Тариф «С поддержкой»:
— 32 урока курса для лечения твоего позвоночника
— Доступ 4 месяца с даты начала старта
— Чат учеников с Зариной для общения и вопросов по практике (в течение 3-х месяцев с даты начала курса)
— 32 урока курса для лечения твоего позвоночника
— Доступ 4 месяца с даты начала старта
— Чат учеников с Зариной для общения и вопросов по практике (в течение 3-х месяцев с даты начала курса)
Набор закрыт