Мастер-класс в Санкт-Петербурге!
Диафрагмальное дыхание: управление стрессом
Мастер-класс в Санкт-Петербурге!
Диафрагмальное дыхание: управление стрессом
Упражнения направлены на:
• работу со стрессом и его последствиями в теле
• снятие тревожного состояния и восстановление
благоприятного эмоционального фон

    Чему способствуют упражнения:
    • 1
      Повышению стрессоустойчивости
    • 2
      Восстановлению нервной системы
    • 3
      Восстановлению работы внутренних органов
    • 4
      Укреплению тазового дна
    • 5
      Освобождению позвоночника от напряжения и
      возвращению ему подвижности
    • 6
      Улучшению кровообращения всего тела на микроуровне
    • 7
      Повышению эластичности сосудов
    • 8
      Расслаблению и восстановлению внутренних ресурсов организма
    • 9
      Восстановлению правильной осанки
    • 10
      Восстановлению после COVID
    Кому рекомендован курс?
    Курс рекомендован ВСЕМ, но особенно людям:
    • Находящимся в состоянии хронического стресса и повышенной тревоги
    • Желающим развить устойчивость к стрессу и повысить свою жизнестойкость
    • Имеющих проблемы с дыханием (сложности со входом или выдохом; ощущение, что как будто не дышишь)
    • Любителям поджимать живот и втягивать его в себя
    • С нарушениями осанки и проблемами с позвоночником
    • Знакомыми с паническими атаками
    • Страдающих постоянными головными болями
    • Испытывающих дискомфорт в области желудочно-кишечного тракта, а также имеющих диагнозы: гастрит, колит, панкреатит, холецистит и т д;
    • Имеющих признаки нарушения функций тазового дна (опущение или выпадение органов, недержание мочи/кала, тазовая боль и т д)
    • Испытывающим повышенное напряжение, сложности с расслаблением и засыпанием (бессонница)
    • Имеющих сердечно-сосудистые заболевания
    • После перенесено инфаркта и/или инсульт

    По завершении занятия вы будете иметь:

    комплекс простых, но невероятно эффективных упражнений и остеопатический приемов, которые возможно использовать в любой момент и при помощи которых вы сможете улучшать свое самочувствие день за днем.
    Место проведения:
    Дата: 22 октября (воскресенье)
    Место: Санкт- Петербург,
    Студия BUDDA YOGA, Казанская, дом 7, 1 этаж


    Время проведения занятия: 14:30-16:30 (2 часа)
    Количество мест: 15 человек


    Для кого занятие?
    Для ВСЕХ: новичков и моих учеников.

    Что нужно взять на занятие:
    Прежде всего, СЕБЯ!

    Удобную одежду, в которой будете заниматься. Если мёрзнете, то тёплые носочки.

    Бутылку воды.
    Стоимость занятия
    5000
    р.
    Click to order